In 10 stappen jouw droomleven na een burn-out

‘Wat een inspirerend mooi boek met stappenplan en wat ongelooflijk jammer dat dit boek er nu pas is. Als ervaringsdeskundige en burn-outcoach weet ik dat mensen met deze stappen zoveel winst kunnen (gaan) behalen. Het boek leest makkelijk, de stappen zijn eenvoudig te doen en er staan goede tips in. De oefeningen zijn prettig om uit te voeren. Eigenlijk zou dit verplichte kost moeten zijn voor iedereen die richting een burn-out gaat, of er al een heeft gehad.’

‘In onze drukke wereld rennen wij onszelf snel en makkelijk voorbij met alle gevolgen vandien. Dit boek van Bianca laat je op je eigen rem trappen om je bewust te worden van wat je doet, denkt en voelt om daarna stappen te zetten naar verandering. Een heldere opbouw, begrijpelijke tekst en praktische opdrachten. Hoewel al jaren hersteld van mijn burn-out, heb ik de opdrachten gebruikt voor mijn eigen ‘APK’. Kortom een aanrader!’

‘Op weg naar Amsterdam vanuit Rotterdam bleef ik geboeid in de trein doorlezen. Nooit eerder zo snel en fijn doorgelezen. Fantastisch, helder, met juiste diepgang heldere stappen. Echt top !!!

Erg knap hoe Bianca de kracht en kwetsbaarheid bundelt met praktische waardevolle tips, inzichten. Sterk hoe diepgang zo helder ingezet kan worden van angst naar vertrouwen, van stress naar relax, van overleven naar leven naar droomleven.’

‘Ik lees zelden een boek van begin tot het eind. De stap die me het meeste aansprak was het eerste hoofdstuk met de stappen. Voor ik het wist was ik 3 stappen verder!

Als ik ergens ‘vastloop’, sla ik het boek regelmatig open en lees de stappen. Alsof het boek hiervoor geschreven is, past het precies bij mijn vraag! Door de stappen te doorlopen kan ik een situatie evalueren, hierdoor ‘loop’ ik weer verder op mijn pad naar mijn gewenste doel.’

‘Hoewel ik geen burn-out ervaring heb en ik me (dus) niet altijd honderd procent herkende in de omschreven gevoelens, is Bianca haar boek een heel nuttig boek voor me geweest, en nog steeds. Voor mensen zoals ik die graag van midden-voor-achter-voor-midden een boek lezen, ook heel prettig. De oefeningen zijn eenvoudig en tegelijkertijd bijzonder effectief. Ze brengen me dichter bij mezelf. Ze werken ontspannend, verhelderend en ik word er ongelooflijk blij van. Het is een aanrader voor mensen die op zoek zijn naar meer rust, ontspanning en verdieping in hun leven.’

‘Het venijn zit hem in de staart werd tegen mij gezegd na het ervaren van een burn-out. En dat klopte. De angst voor terugval kan enorm zijn. Continu alert zijn op de signalen zorgt voor ingehouden leven en dat is zo zonde. De 10 stappen die Bianca beschrijft, zijn een mooie houvast voor wie ooit een burn-out heeft ervaren en op weg is naar dat droomleven. Dit boek geeft kennis en inzicht in meerdere gebieden van je leven met concrete handvatten waar je direct iets mee kunt. Kortom, een fijn geschreven en toegankelijk boek voor iedereen die de regie weer in eigen handen wil nemen.’