Soms weet je: zo wil ik het niet meer
Je hebt al van alles geprobeerd. Misschien heb je inzichten opgedaan, gesprekken gevoerd of stappen gezet. Toch merk je:
- je blijft terugvallen in oude patronen
- je weet wat er speelt, maar het verandert niet echt
- of je blijft het vooral alleen doen
Niet omdat je het niet kunt, maar omdat je het op deze manier blijft proberen op te lossen. Ergens voel je dat je dit anders wilt en vooral ook niet meer alleen wilt doen.
Een jaar om stap voor stap terug te keren naar jezelf. Terug in Balans.
Niet door harder je best te doen, maar door te ontdekken wat bij jou past, oude patronen los te laten en nieuwe keuzes te leren maken.
👉 niet alleen begrijpen
👉 maar ervaren, oefenen en doorbreken
Omdat daar iets gebeurt wat je alleen niet voor elkaar krijgt.
Waar je individueel soms kunt blijven hangen, helpt de groep je om in beweging te komen. Het voelt eerlijker, gaat dieper en vaak sneller dan je verwacht.
maar ervaren als één geheel
Het programma beweegt in vier modules. Elke module heeft een eigen focus, zodat je de tijd krijgt om te voelen, te begrijpen en te veranderen.
Terug naar Jezelf
Je vertraagt. Komt uit je hoofd en weer in je lichaam. Je leert voelen wat er speelt en wat je nodig hebt. De basis voor alles wat daarna komt.
Terug naar je Kern
Je krijgt inzicht in jouw patronen, overtuigingen en gedrag. Wat is van jou? Wat heb je aangeleerd? Wat mag anders?
Terug naar Binnen
Je gaat de diepte in. Niet alleen begrijpen, maar doorvoelen en doorbreken. Zodat verandering niet alleen in je hoofd blijft.
Terug in je Kracht
Je integreert wat je hebt geleerd. Maakt keuzes die echt bij je passen. Leert vertrouwen op jezelf in plaats van terugvallen in oude patronen.
Je wordt begeleid in een vast ritme van:
Niet overweldigend maar precies genoeg om in beweging te blijven.
of kiezen voor het jaar
Het jaarprogramma is leidend
Omdat echte verandering ontstaat wanneer je het proces doorloopt. Je kunt echter kiezen om deel te nemen:
Dit 'Terug in Balans' groepsprogramma is voor mensen die voelen dat ze het anders willen doen en klaar zijn met alleen begrijpen, waardoor ze vooral in beweging willen komen onder begeleiding en met ondersteuning van gelijkgestemden.
Zet de eerste stap naar meer balans
Is het 'Terug in Balans' programma iets voor jou?
Je hebt al veel geprobeerd. Misschien ben je hersteld van een burn-out, maar merk je dat oude patronen toch steeds terugkomen. Misschien verlang je naar meer rust, meer energie of meer vertrouwen in jezelf, maar weet je niet precies welke stap nu passend is.
Je hoeft nu nog niet te beslissen of je wilt deelnemen aan een programma.
Misschien wil je eerst ontdekken waar je staat. Misschien wil je weten of dit programma aansluit bij jouw situatie. Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar wat een volgende stap zou kunnen zijn.
Daarom nodig ik je uit om eerst de Terug in Balans Intake & Anamnese in te plannen.
Tijdens de uitgebreide Terug in Balans Intake & Anamnese afspraak krijg helder waar je nu staat en wat een passende volgende stap is, individueel of in een groep.
We bekijken samen jouw situatie, energie, klachten, patronen en wensen. Niet alleen naar waar je last van hebt, maar ook naar wat jij nodig hebt om weer meer rust, richting en vertrouwen te ervaren.
Deze intake vormt de basis voor een eventueel vervolg binnen het Terug in Balans programma, zowel individueel traject als groepsprogramma.
Wat zit erbij inbegrepen?
✔ Intake & anamnese van 1,5 uur
✔ Uitgebreide stressanalyse
✔ Persoonlijke toelichting op de uitslag
✔ Inzicht in jouw huidige situatie en belastbaarheid
✔ Advies voor een passend vervolgtraject of module
✔ Mogelijkheid tot individueel of groepsprogramma
De intake is een losse afspraak en verplicht je nergens toe.
Besluiten we samen verder te gaan? Dan wordt deze investering van €282,- verrekend met het programma of de module die bij jou past.
Groepsprogramma
Voor een verdieping die je alleen niet voor elkaar krijgt.
Voor herkenning van jezelf in anderen.
Voor verbinding omdat je niet de enige bent.
Voor als je een eerste doorbraak wilt maken.
Voor als je dieper wilt werken aan verandering en patronen.
Voor duurzame verandering en integratie in je dagelijks leven.
Dat kan. Soms is het fijn om eerst te voelen
of dit bij je past en wat voor jou de juiste stap is.